Schulungen & Seminare für Teams und Pädagogen
M.E.N.T.A.L – Starke Teams. Starke Nerven.
Resilienz als Schlüssel für gesunde Zusammenarbeit Resilienz ist die Fähigkeit, in bewegten Zeiten stabil zu bleiben – und genau das brauchen Teams heute mehr denn je. Ob Führungskraft, Teammitglied oder Organisation: Wer lernt, mit innerer Klarheit, Achtsamkeit und Selbstverantwortung zu handeln, schafft die Grundlage für nachhaltige Gesundheit und gemeinsames Wachstum.
Unser Programm „M.E.N.T.A.L – Starke Teams. Starke Nerven.“ ist eine Einladung, genau hier anzusetzen – fundiert, praxisnah und mit Tiefe.
Was bedeutet M.E.N.T.A.L?
M – Mitgefühl: Für sich selbst und andere
E – Empathie: Verbindung als Basis für Zusammenarbeit
N – Nervensystem verstehen und regulieren
T – Teamgeist stärken
A – Achtsamkeit im Alltag integrieren
L – Lösungsorientiert handeln
In einer Arbeitswelt voller Wandel, Termindruck und steigender Anforderungen ist mentale Widerstandskraft kein Luxus, sondern Notwendigkeit. Genau hier setzt unser Inhouse-Training „M.E.N.T.A.L & Mesource“ an.
Was erwartet Ihre Mitarbeitenden? Wir unterstützen Teams und Einzelpersonen dabei, innere Stärke zu entwickeln, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und gesunde Strategien für den Alltag zu finden. Die Inhalte sind praxisnah, aktivierend und individuell anpassbar:
Stress frühzeitig erkennen und regulieren
Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Berufsalltag integrieren
Klarheit, Empathie und Vertrauen im Team stärken
Resilienz als berufliche Schlüsselkompetenz nutzen
Ihr Mehrwert als Unternehmen:
Gesunde, motivierte und handlungsfähige Mitarbeitende
Reduzierte Ausfallzeiten durch Stress und Erschöpfung
Verbesserte Kommunikation und nachhaltige Teamentwicklung
Eine Unternehmenskultur, die Wandel mitträgt
Ob als Impulstag, Workshop oder als Teil einer langfristigen Entwicklungsstrategie – wir gestalten unser Resilienztraining bedarfsgerecht und wirkungsvoll.
PsychoBalance – Prävention für gesunde Teams
Ein ganzjähriges Präventionsprogramm für Pädagog:innen
PsychoBalance ist ein nachhaltiges Begleitprogramm für pädagogische Fachkräfte, das mentale Gesundheit stärkt, emotionale Stabilität fördert, den Selbstwert unterstützt und gesunde Zusammenarbeit im Team ermöglicht.
Es startet mit zwei intensiven Workshop-Tagen und begleitet Sie über ein Jahr hinweg – mit wirkungsvollen Impulsen alle 12 Wochen.
Im Zentrum stehen wissenschaftlich fundierte Methoden aus den Bereichen Resilienztraining, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Stressbewältigung sowie Techniken zur Regulation des Nervensystems.
Sie lernen, wie Sie Ihre eigene innere Balance stärken, sich gesund abgrenzen, Ihr Nervensystem aktiv beruhigen und Ihren Selbstwert festigen können – um in herausfordernden Situationen handlungsfähig, präsent und klar zu bleiben.
PsychoBalance ist mehr als nur Theorie – es ist ein lebendiges, praxisnahes Format, das stärkt, verbindet und neue Perspektiven eröffnet. Für mehr Leichtigkeit, innere Kraft und Stabilität im pädagogischen Alltag.“
Wer führt, trägt Verantwortung – für Menschen, nicht nur für Ergebnisse.
Mentale Gesundheit, Selbstwert und stabile Teams sind heute essenzielle Grundlagen für gute Bildung. Und sie sind trainierbar.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Ich stelle Ihnen das Programm gerne persönlich vor und entwickle gemeinsam mit Ihnen ein Format, das zu Ihren Zielen passt.
federleicht. stark verbunden.
Im Zentrum stehen der Aufbau und die Stärkung von:
Innerer Balance und emotionaler Stabilität
Selbstwertgefühl und gesunder Selbstfürsorge
Abgrenzungskompetenz und klarer Kommunikation
Nervensystemregulation und Stressbewältigung
So entsteht ein gesundes Fundament, das Pädagog:innen langfristig dabei unterstützt, mit Freude, Leichtigkeit und Stabilität im Beruf zu wirken.
Methoden:
PsychoBalance vereint wissenschaftlich fundierte Ansätze aus:
Resilienz- und Achtsamkeitstraining
Körperwahrnehmung und somatischen Übungen
Stressbewältigungsstrategien
Techniken zur Regulation des Nervensystems
Übungen zur Stärkung des Selbstwertes und der inneren Haltung
Die Inhalte sind praxisnah, kreativ und direkt an den pädagogischen Alltag angepasst.